Bodywork & Beleving
Bij AuZora draait bodywork niet om het kiezen van een techniek uit een behandelmenu. Verschillende manieren van werken komen samen binnen één sessie, waarbij aanraking en aandacht voor het lichaam centraal staan.
De basis komt voort uit mijn opleidingen en ervaring met verschillende vormen van massage en bodywork. Wat ik daarvan gebruik, staat niet vooraf vast. Niet alles hoeft in iedere sessie terug te komen en niet iedere sessie hoeft hetzelfde te verlopen.
Juist die vrijheid maakt AuZora voor mij bodywork.
Eerst aankomen
Voordat de sessie begint, nemen we kort de tijd om af te stemmen. Daarna maak ik een warm voetenbad voor je klaar.
Dat moment hoort voor mij al bij de ervaring. Je hoeft niet vanuit de drukte van de dag meteen op de massagetafel te stappen. Je zit eerst even, voelt het warme water en krijgt de tijd om rustig aan te komen.
Ik gebruik hiervoor een houten voetenbad met warm water. Afhankelijk van de sessie voeg ik daar een zorgvuldig gekozen kruidenmelange aan toe.
Daarna neem je plaats op de massagetafel. We nemen daar rustig de tijd voor. Wanneer je comfortabel ligt, begint de massage met de eerste aanraking.
Een zintuiglijke opening zonder olie
De eerste aanraking vindt plaats voordat de warme olie wordt gebruikt. Juist zonder olie zijn verschillen in aanraking, richting, druk en tempo duidelijker waarneembaar.
Tijdens deze opening wissel ik verschillende manieren van aanraken af. Soms heel subtiel, soms duidelijker aanwezig, met aandacht voor ritme, contact en wat de huid waarneemt. Daarbij kunnen ook linnen doeken of andere zorgvuldig gekozen materialen worden gebruikt, zonder dat vooraf iedere aanraking wordt ingevuld.
Een blinddoek en koptelefoon kunnen eveneens onderdeel zijn van deze opening. Met een blinddoek valt het kijken tijdelijk weg en weet je niet vooraf waar de volgende aanraking plaatsvindt. Met een koptelefoon komt de muziek dichterbij en verdwijnen geluiden uit de omgeving meer naar de achtergrond.
Het gebruik daarvan is altijd een keuze.
Het doel is niet om zoveel mogelijk prikkels achter elkaar aan te bieden. Juist de afwisseling tussen verschillende aanrakingen, momenten van contact en kleine veranderingen maakt deze opening bijzonder.
Daarna volgt de overgang naar het bodywork met warme olie.
Subtiel, met meer druk waar dat past
Mijn aanraking is in de basis subtiel. Dat betekent niet slap of nauwelijks voelbaar. Een rustige aanraking kan juist heel duidelijk aanwezig zijn wanneer richting, tempo en druk goed op elkaar aansluiten.
Ik geef daarom geen stevige massage waarbij kracht het uitgangspunt is.
Meer druk kan wel onderdeel zijn van een sessie. Ik bouw dat geleidelijk op en gebruik het wanneer het iets toevoegt. Op andere momenten kan juist vertragen of minder druk prettiger zijn.
Subtiel en krachtiger werk zijn voor mij geen tegenpolen. Het zijn verschillende mogelijkheden die ik binnen dezelfde sessie kan gebruiken.
Gerichter werken zonder de flow te verliezen
Niet ieder gebied heeft dezelfde aandacht nodig.
Rond bijvoorbeeld de nek, schouders, onderrug, heupen of benen kan ik de grotere bewegingen tijdelijk loslaten en kleiner werken. Soms blijf ik langer op één plek, verander ik het tempo of krijgt een gebied meer gerichte aandacht.
Daarna kan de langere beweging weer terugkomen.
Zo blijft het lichaam als geheel onderdeel van de sessie, terwijl er tegelijkertijd ruimte is voor plekken die op dat moment meer aandacht vragen.
Of stel je vraag via Whatsapp.
Warmte en kou als contrast
Bij sessies van 120 en 150 minuten kan ik warme basaltstenen en koelere marmeren stenen gebruiken.
Ik werk daarmee niet volgens een traditionele hotstonebehandeling waarbij stenen volgens een vast patroon op het lichaam worden gelegd. Ik gebruik ze als onderdeel van het bodywork.
De warmte van basalt kan een beweging verdiepen of tijdelijk een ander soort contact geven. De koelte van marmer zorgt juist voor een kort en duidelijk contrast.
Ik bepaal tijdens de sessie of en wanneer dit iets toevoegt aan de opbouw. Voor het gebruik van de stenen geldt geen toeslag.
Afstemming tijdens de sessie
Vooraf bespreken we kort wat voor jou belangrijk is, maar de afstemming stopt niet zodra je op de tafel ligt.
Ik let tijdens het werken op hoe je lichaam reageert. Ook veranderingen in spanning en ademhaling kunnen daarbij iets aangeven. Soms nodig ik je uit bewust uit te ademen, maar je hoeft geen ademtechniek te kennen of ergens mee bezig te zijn.
Tegelijk kan ik niet voor jou bepalen wat prettig voelt.
Daarom mag je altijd iets aangeven. Meer of minder druk, ergens langer blijven of juist verdergaan. Ook wanneer iets tijdens de sessie anders voelt dan je vooraf had verwacht.
Dan passen we het aan.
Ook het einde krijgt tijd
Een AuZora-sessie stopt niet ineens na de laatste lange beweging.
Ik bouw het contact rustig af. De bewegingen worden kleiner en de overgang naar het einde ontstaat geleidelijk.
Daarna gebruik ik warme doeken om overtollige olie van het lichaam te verwijderen. De warmte en het contact zijn onderdeel van de afronding, niet alleen een praktische handeling achteraf.
Wanneer de sessie klaar is, hoef je niet direct overeind te komen. Je krijgt eerst een paar minuten om rustig te blijven liggen en daarna de tijd om je aan te kleden.
Pas daarna is de sessie echt afgerond.